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La Autoestima

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Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.

Daremos una serie de definiciones de la autoestima

•  La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.

•  El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (burns).

•  Es la percepción evaluativa de uno mismo.

•  “Conozco una sola definición de la felicidad: ser un buen amigo de si mismo” (p.solignac)

•  Es el amor que cada persona tiene de si mismo.


La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.

 

Tipos de Autoestima

 

La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas

•  Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.

•  Autoestima Baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.

•  Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.

 

 

Características de las personas con Alta autoestima (Campos y Muños, 1992)

 

  • Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.

  • Se sienten bien consigo mismos.

  • Expresan su opinión

  • No temen hablar con otras personas.

  • Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.

  • Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo.

  • Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo.

  • Les gusta los retos y no les temen.

  • Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas.

  • Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.

  • Luchan por alcanzar lo que quieren.

  • Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás.

  • Se aventuran en nuevas actividades.

Personas con Autoestima Baja

 

Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Muñoz 1992)

— Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán los resultados

•  Piensan que no pueden, que no saben nada.

•  No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.

•  Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.

•  Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.

•  Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.

•  Son aisladas y casi no tienen amigos,

•  No les gusta compartir con otras personas.

•  Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.

Personas con autoestima inflada

 

Tomando elementos básicos de Freud podemos hacer una aproximación, a las cacterísticas de este tipo:

  • Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
  • Creen tener siempre la razón y que no se equivocan
  • Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.
  • Creen que todas las personas los aman.
  • Hablan en extremo y son escandalosos.
  • No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
  • Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo.
  • Se aman en forma enfermiza a sí mismo.
  • Son vanidosos.
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